L'intelligence émotionnelle peut faire la différence entre un comportement socialement acceptable ou complètement non conventionnel. Bien que la plupart des gens aient entendu parler de l'intelligence émotionnelle, peu savent vraiment la reconnaître.
Les personnes émotionnellement intelligentes sont des personnes émotionnellement matures et sont souvent les plus recherchées pour des conseils ou du réconfort au sein d'un groupe d'amis. Si vous avez un ami qui semble comprendre ce que vous ressentez avant même que vous ne le lui disiez, alors cette personne a probablement une bonne intelligence émotionnelle. Il existe 10 indicateurs d'une bonne intelligence émotionnelle. Si vous vous reconnaissez dans tous ou plusieurs de ces points, alors vous tombez probablement dans la catégorie des personnes émotionnellement intelligentes. C'est certainement une source de fierté, cela signifie que vous êtes empathique, que vous êtes en contact réel avec les autres et que vous avez des ressources non seulement pour vous-même, mais aussi pour les personnes que vous aimez.
1. Les gens disent souvent : vous me comprenez.
Lorsqu'une personne dit : « Vous me comprenez », elle vous dit que ses émotions sont claires pour vous. Vous comprenez ce qu'il ou elle vous exprime et il n'est pas difficile de donner des commentaires utiles. D'une certaine manière, c'est comme si vous reflétiez ce qu'il ou elle ressent ou a ressenti dans le passé, mettant peut-être ses sentiments en mots mieux qu'il ne le pourrait.
2. Vous êtes capable de parler de votre vie mentale
Les personnes émotionnellement intelligentes sont capables de parler de ce qu'elles pensent ou ressentent sans se demander ce que signifie cette émotion ou cette pensée à un moment donné. En d'autres termes, ils n'ont pas peur des émotions et ont une bonne conscience d'eux-mêmes, il est donc naturel qu'ils expriment leurs émotions dès qu'ils en prennent conscience. L'une des composantes de l'intelligence émotionnelle est en fait la capacité d'exprimer des sentiments sans crainte de conséquences. Cela ne signifie évidemment pas que vous devez blesser l'autre, mais que vous avez la capacité de révéler l'effet qu'ont certaines choses, certains discours.
3. Vous vous êtes lancé dans un voyage psychologique
Ce n'est tout simplement pas que ceux qui ont entrepris un voyage psychologique ont une bonne intelligence émotionnelle. Ce serait absurde. Cependant, une personne émotionnellement intelligente est plus susceptible d'avoir demandé l'aide d'un psychologue dans le passé, car elle considère la compréhension de ses émotions comme essentielle et considère sa vie émotionnelle comme quelque chose à nourrir et à chérir. Ceux qui ont une attitude fermée envers leurs émotions montrent la tendance inverse. Vous ne reconnaissez pas la valeur de demander l'aide d'un psychologue parce que vous ne voyez pas vos propres émotions comme une ressource. La personne émotionnellement intelligente a tendance à ressentir les choses plus profondément et est heureuse de discuter de la possibilité de les partager avec un psychologue. Explorer leurs émotions permet à ces personnes d'avoir une meilleure conscience d'elles-mêmes.
4. Vous êtes intuitif
Les personnes émotionnellement intelligentes sentent quand quelque chose ne va pas dans une relation à un moment donné. Par exemple, votre partenaire est en colère contre vous, mais ne l'a pas encore verbalisé. Dans ce cas, une personne émotionnellement intelligente aura tendance à demander : « Es-tu folle de quelque chose? On peut dire qu'elle n'a pas peur de parler d'émotions.
5. Vous savez quand une relation est terminée.
Vous savez quand il y a un changement sérieux dans la relation. C'est peut-être le sentiment que votre partenaire vous trompe ou que la relation ne va nulle part. Dans ce cas, que cela vous plaise ou non, vous savez que vous devrez faire face à cette situation et prendre une décision sur la manière de procéder.
6. Vous avez un métier où les émotions sont importantes
Il arrive qu'une personne émotionnellement intelligente choisisse de devenir psychologue ou, en tout cas, d'exercer un métier où la compréhension des émotions de l'autre est fondamentale, par exemple, l'éducateur ou l'infirmier. Il est essentiel pour un psychologue d'être émotionnellement intelligent, car cette caractéristique l'amènera à apporter plus d'aide et plus de possibilités de compréhension à son client.
7. Vous comprenez pourquoi les gens se comportent de certaines manières.
La personne émotionnellement intelligente est consciente à la fois de sa propre vie mentale et des émotions probables qui ont poussé l'autre à se comporter d'une certaine manière. Même dans le cas d'un comportement agressif ou autodestructeur, une bonne intelligence émotionnelle vous permet de deviner les motivations qui ont poussé les gens à se comporter de cette manière. De même, si vous demandez à une personne émotionnellement intelligente pourquoi elle s'est comportée de cette manière, elle sera généralement en mesure de vous donner une réponse en termes de motivations et d'émotions personnelles, précisément parce qu'elle est suffisamment consciente de sa vie mentale.
8. Vous n'avez pas d'idées préconçues émotionnelles.
Si vous êtes une personne émotionnellement intelligente, vous avez tendance à demander à votre ami ou partenaire comment il se sent, plutôt que de supposer que vous le savez déjà. Vous avez également tendance à le confronter à la façon dont les choses se passent.
9. Réfléchissez et attendez avant de parler
Lorsque la tension monte et que les émotions sont fortes, les gens peuvent dire des choses qu'ils ne pensent pas vraiment. Les personnes ayant une bonne intelligence émotionnelle savent que dans des moments comme ceux-ci, il est bon de réfléchir avant de dire quelque chose qui est uniquement motivé par la colère.
10. Vous ne ressentez pas le besoin de parler à tout prix
Les personnes émotionnellement intelligentes savent que parfois le silence est d'or. Ils ne ressentent pas le besoin de combler le vide avec des mots inutiles. Au contraire, ils savent qu'il est souvent préférable de se détendre et de traiter les choses avant de parler.
