Il n'est pas exagéré de dire que le rêve de chacun de nous est d'avoir une vie plus heureuse et d'atteindre le bonheur parfait. Mais le relatif est ce que cela signifie pour chaque personne. Ici encore, le concept de bonheur entre en discussion.
Si pour vous la définition du bien-être ou du bonheur est un compte bancaire complet, pour votre collègue, qui est assis à côté de vous, cela pourrait être fonder une famille, par exemple. Ce n'est pas le propos. Chacun peut et doit avoir sa propre définition de ce que signifie avoir une vie heureuse. Mais le dilemme auquel nous devons réfléchir est de savoir si nous nous battons ou non pour ce que nous pensons pouvoir nous apporter l'épanouissement souhaité. En d'autres termes, faites-vous tout ce que vous pouvez, au réveil, pour avoir une vie plus heureuse et atteindre le bonheur? Savez-vous même quel est le chemin qui mène à votre bonheur? Vous n'avez pas à répondre maintenant. Découvrez ces conseils qui vous aideront à établir un but dans la vie, en vous rapprochant de la satisfaction que vous souhaitez, qu'elle soit personnelle ou professionnelle.
Qu'est-ce qu'une vie plus heureuse pour vous?
La première étape pour ceux qui recherchent une vie plus heureuse ou le bonheur est précisément de trouver les raisons qui les poussent à sourire. Comme nous l'avons dit précédemment, le concept de bonheur est très large et relatif, mais nous avons tous des activités, des situations et des contextes dans lesquels nous ressentons plus de plaisir que dans d'autres.
Valoriser ces moments et les vivre intensément est, sans aucun doute, le moyen le plus proche et le plus facile de trouver son épanouissement, qu'il soit personnel ou professionnel. Alors réfléchissez bien avant d'essayer d'obtenir une réponse définitive à cette question très basique. L'important n'est pas d'être pressé, mais d'être sûr des raisons de votre bien-être.
Pourquoi avoir une vie plus heureuse?
Personne ne sait exactement combien de vies chacun de nous peut avoir. Au cas où, il vaut mieux profiter de cette expérience actuelle, non? Et même pour ceux qui croient en la réincarnation, vivre ne devrait jamais être considéré comme synonyme d'avoir une existence. Nous devons voir chaque jour comme une nouvelle opportunité d'être heureux. Sans oublier que lorsque nous sommes heureux, nous sommes aussi beaucoup plus disposés à poursuivre nos objectifs. En d'autres termes, le bonheur est le carburant de notre vie. Ceux qui n'en profitent pas ne profitent pas avec joie de leur séjour sur terre. En fait, vous gaspillez l'essence de ce que signifie avoir une existence heureuse.
Quelle est l'importance d'avoir une vie plus heureuse?
Le mot clé ici est la motivation. Une vie plus heureuse nous donne le courage de vouloir toujours plus. Lorsque vous êtes en bonne santé avec vous-même, avec les gens qui vous entourent et avec le contexte dans son ensemble, vous faites de votre mieux pour maintenir ce sentiment aussi longtemps que possible. D'un autre côté, la recherche d'une vie plus heureuse peut servir de motivation à ceux qui ne vont pas si bien.
Mettre cet objectif en perspective, en tant qu'idéal, peut aider les gens à sortir du gouffre du découragement. C'est comme le dit la sagesse populaire : après la tempête vient la prospérité. Après les mauvais moments, les bons moments viendront toujours. Il suffit d'y croire et de le faire là où ça va vraiment se passer. Dans tous les cas, il est important d'avoir une existence plus heureuse, tant pour ceux qui voudraient conserver ce statut que pour ceux qui cherchent inlassablement à l'atteindre.
Comment rechercher une vie plus heureuse?
Beaucoup de gens peuvent penser que trouver le bonheur est quelque chose d'un autre monde, pratiquement inaccessible. Cependant, ce n'est pas le cas. La plupart du temps, cette conclusion est hâtive car nous projetons notre bonheur sur les autres ou sur les biens matériels par exemple. Alors qu'en réalité, le secret est en nous-mêmes.
Conseils pour une vie plus heureuse
Mais rassurez-vous, si vous avez du mal à avoir une vie plus heureuse. Ci-dessous, nous avons séparé quelques conseils qui promettent de vous aider. Connaissez-vous La réponse au bonheur n'est pas dans votre partenaire, vos amis, votre nouvelle voiture ou votre travail. C'est sur vous. Tout le reste ne sont que des variables qui peuvent contribuer à votre idéal d'être heureux, mais sont loin de le déterminer.
Par conséquent, la première étape pour être heureux est de développer la connaissance de soi. Vous pourrez analyser vos défauts, vos qualités et voir ensuite comment vous pouvez utiliser tout cela en votre faveur dans la poursuite de vos objectifs : ici, en l'occurrence, la réalisation complète.
Affronter vos peurs
Savoir, c'est aussi découvrir ses propres peurs et essayer de comprendre pourquoi elles vous empêchent d'avancer. Vous voyez, il n'y a rien de mal à avoir des désirs, tout le monde en a. Le problème, c'est quand la peur nous paralyse et nous laisse stagner.
La peur de prendre des risques, de jouer corps et âme dans l'inconnu, par exemple, peut bien entraver vos chances d'être heureux. Il est temps d'affronter vos désirs. Utilisez-les comme une incitation à relever les défis qui se présentent à vous et non comme une excuse pour vos erreurs.
être plus optimiste
Peut-être que ce qui vous manque pour avoir une vie plus heureuse, c'est en fait de croire en cette possibilité. L'optimisme n'est peut-être pas la réponse à tout, mais il fonctionne certainement comme un excellent catalyseur. En d'autres termes, croire que les choses peuvent fonctionner ne garantit pas automatiquement le succès, mais c'est un premier pas.
Même être optimiste n'est pas synonyme de penser positif et d'attendre que de bonnes choses tombent du ciel. Certainement pas. Être optimiste, c'est croire en votre potentiel, en votre capacité à donner le meilleur de vous-même, à sortir et à vraiment donner le meilleur de vous-même.
Cultiver des pensées positives
En d'autres termes, les pensées positives doivent simplement s'ajouter à votre quête du bonheur. Réfléchissons d'un autre côté : qu'est-ce que le pessimisme et le négativisme apportent à votre vie? Rien, non ? Ils ne servent qu'à vous décourager et à vous faire douter de vous-même. Alors maintenant, nous avons une réponse. En suivant cette voie, nous savons que cela ne fonctionnera pas. Alors pourquoi ne pas essayer une autre solution, qui donnerait un résultat différent?
cultiver la positivité
Après tout, vous n'avez rien à perdre. Au contraire, seulement pour gagner.
Vas-y en premier
Avez-vous déjà pensé à votre place dans votre vie? Êtes-vous le rôle principal, l'acteur de soutien, le méchant ou juste une figure ? La réponse à cette question est beaucoup plus importante que vous ne le pensez. Ici, il ne s'agit pas d'être égocentrique ou individualiste, mais vous devez être une priorité. Mettez vos rêves, vos besoins et tout ce qui vous concerne en premier.
Comme nous l'avons déjà dit, vous êtes le seul responsable de votre bonheur, vous devez donc assumer le rôle du gentil dans votre histoire. Sinon, seuls les caractères les moins importants resteront. Et son sort sera décidé par d'autres.
Développer l'intelligence émotionnelle
Combien de fois avez-vous raté une opportunité ou pris la mauvaise décision sur un coup de tête ? Nous ne nous en rendons peut-être pas toujours compte, mais nos sentiments peuvent prendre le dessus et influencer notre jugement, nous éloignant de la rationalité.
En ce sens, il est essentiel de développer l'intelligence émotionnelle. Pour ceux qui ne le savent pas, cette compétence consiste à mieux gérer nos propres émotions afin que des scénarios comme ceux mentionnés ci-dessus ne se produisent pas. Avec cela, nous ne prêchons pas que vous devez être une personne au cœur froid et au cœur de pierre.
Seulement que, dans une situation transcendantale, vos sentiments sont bien gérés pour qu'il y ait un équilibre dans les positions prises. Toute l'énergie émotionnelle ne doit pas être rejetée. Il ne doit être utilisé qu'à votre avantage.
Comment le coaching aide-t-il dans la recherche d'une vie plus heureuse?
La connaissance de soi et l'intelligence émotionnelle sont deux compétences très importantes lorsqu'il s'agit de se réjouir de la vie et de rechercher le bonheur. La première vous aide à mieux vous connaître et donc à découvrir ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Tandis que la seconde, comme nous venons de le voir, vous donne le discernement nécessaire pour prendre de meilleures décisions qui vous rapprochent de votre idéal de bonheur.
Il est vrai que tout le monde ne naît pas avec ces compétences de base, mais la bonne nouvelle est qu'elles peuvent être facilement développées avec le bon soutien. Parmi les alternatives, la méthodologie du coaching, principal outil de développement humain au monde, est sans aucun doute l'une des meilleures.
Après tout, le processus de coaching est considéré comme un catalyseur, vous aidant à vous retrouver, à utiliser votre potentiel à votre avantage et, à partir de là, à élaborer une stratégie avec vous pour atteindre vos objectifs.
Pas à pas pour être plus heureux
Avec l'accompagnement du coaching, vous serez non seulement plus proche de vos rêves et donc du bonheur, mais vous construirez une trajectoire solide d'ici là. Il n'y a pas de secret à ce sujet. La clé du succès est de trouver un équilibre en soi et d'éviter les erreurs courantes dans cette quête d'une vie plus heureuse.
rester fidèle à vous-même
Vos valeurs, votre éthique et vos principes moraux ne sont pas à vendre. Peu importe ce qu'ils offrent, respectez vos convictions.
Même si certaines situations représentent une sorte de raccourci vers le bonheur, comme tirer le tapis de quelqu'un ou utiliser d'autres personnes pour atteindre un certain objectif par exemple, il préfère choisir le long chemin si nécessaire. Après tout, tout a le bon moment et le bon moment pour arriver.
Fais ce que tu veux
Lorsque nous faisons ce que nous aimons, nous sommes beaucoup plus proches du bonheur, quel que soit le domaine de la vie. C'est parce que nous exerçons cette activité avec plaisir et non comme s'il s'agissait d'une simple obligation. Notre santé mentale et physique est également appréciée à cet égard.
Créez l'environnement qui vous convient
Dans le même ordre d'idées, transformez n'importe quel environnement en quelque chose de positif pour vous. Peu importe que ce soit au travail ou sur le plan personnel : la tendance est qu'on donne plus là où on se sent bien.
Avoir un passe-temps
Avoir un passe-temps est l'une des activités les plus agréables que vous puissiez avoir. Quand on est impliqué dans quelque chose qu'on aime vraiment, on ne voit pas le temps passer et on n'oublie pas les problèmes que l'on peut avoir.
travailler avec joie
Il en va de même pour notre travail. Trouvez votre vocation et ne travaillez jamais uniquement pour l'argent ou pour autre chose que la réussite professionnelle.
Aucun salaire au monde ni poste important dans une grande entreprise n'achète le sentiment d'être utile et de faire une différence dans la vie. Si vous ne vous sentez pas comme dans un travail conventionnel, peut-être est-il temps d'ouvrir votre propre entreprise et d'avoir un impact sur la vie des autres à votre manière?
organisez votre temps
Non, vous n'êtes pas mécontent parce qu'il n'y a pas assez de temps pour faire tout ce que vous voulez. Ce qui vous manque peut-être, c'est une meilleure organisation de votre routine. Passez à la priorisation et laissez les tâches moins importantes sur le deuxième ou le troisième plan. Un journal peut vous aider à planifier vos engagements et à hiérarchiser ces informations.
Donner sans rien attendre en retour
L'un des plus beaux sentiments que l'on puisse exprimer envers l'autre est l'empathie : se mettre à la place de l'autre et chercher ensemble des solutions au problème de l'autre, sans rien attendre en retour. C'est quelque chose d'authentique, d'altruiste, qui apporte bonheur et épanouissement à ceux qui offrent et à ceux qui reçoivent. Sans oublier que cela crée un cercle vertueux. Peu importe à quel point la personne est ouverte, il est très possible qu'à l'avenir, en signe d'appréciation, le destinataire lui rende ce beau geste.
Libérez-vous des jugements et des préjugés
Une vie pleine et heureuse n'a pas de place pour le jugement et les préjugés. Chacun a sa façon de rechercher le bonheur et il ne faut pas juger. Au lieu d'être jaloux de la victoire des autres, célébrez le triomphe des autres et utilisez les réalisations des autres comme source d'inspiration pour les vôtres.
Passez beaucoup de temps avec les gens que vous aimez.
Même si vous êtes le principal responsable de votre bonheur, cela ne veut pas dire que vous êtes le seul. Nous ne réalisons rien seuls et nous devons valoriser ceux qui nous ont toujours accompagnés contre vents et marées.
Créer des objectifs de bonheur
Le bonheur devrait être l'un des objectifs, sinon le principal, de notre vie. Mais c'est un combat quotidien, qui ne peut être oublié ou relégué à quelque chose de moins important.
Pour rendre cette mission plus tangible, décomposez-la en jalons initiaux. Donc, étape par étape, vous y arrivez. Après tout, être heureux, c'est aussi profiter des choses simples de la vie.
Quelles sont les plus grandes erreurs que nous commettons et qui mènent au malheur ?
Tout comme il y a des chemins qui nous rapprochent d'une vie plus heureuse, il y a aussi des chemins qui nous éloignent. C'est généralement l'inversion des priorités. Nous avons tendance à prêter attention à des choses moins importantes, au lieu de nous concentrer sur ce qui compte vraiment.
Cultivez les pensées et les sentiments négatifs.
Les pensées négatives et le pessimisme ne mènent nulle part. Ou plutôt, ils conduisent à une faible estime de soi et à un sentiment de défaitisme. Alors pourquoi ne pas changer ce scénario et commencer à cultiver plus d'optimisme? Ils ne changeront peut-être pas grand-chose, mais au moins il y a le bénéfice du doute, ce qui est déjà un gros problème, puisque l'Autre Côté a déjà une fin connue.
S'inquiéter de ce que pensent les autres
Tout comme vous ne devriez pas porter de jugement sur les autres, vous ne devriez pas vous soucier de ce que les autres penseront de votre attitude ou de la façon dont vous percevez votre vie. Notre liberté s'arrête jusqu'à ce que l'autre commence.
Si votre façon d'être n'affecte pas le libre arbitre de l'autre, vous ne devez satisfaction à personne. Pour vous éloigner de ce que vous voulez et vous rendre heureux Votre première priorité devrait être votre bien-être.
Revenons à la question de savoir quel est votre rôle dans votre vie. Si vous allez à l'encontre de ce que vous voulez et que vous vous rendez heureux, vous êtes le méchant dans votre propre histoire, pas le gentil.
Coaching pour atteindre vos objectifs
Pour assumer ce rôle et gagner à la fin du film, vous devez avoir une méthodologie qui vous donne toutes les conditions pour réaliser tout ce que vous désirez le plus dans votre vie.
C'est le processus de coaching, qui propose des solutions personnalisées à chaque personne qui cherche à trouver la meilleure version de lui-même. Sur notre site Web, vous trouverez plusieurs options de cours de formation d'entraîneur qui promettent de développer les compétences nécessaires pour atteindre vos objectifs.
conclusion
La notion de bonheur varie d'une personne à l'autre. Ce que vous ne pouvez pas mettre en perspective, c'est la poursuite d'une vie plus heureuse, quoi que cela signifie pour vous. Ne mesurez pas votre force à partir à la recherche de vos rêves et croyez en votre potentiel jusqu'au bout. Vous serez impressionné par votre capacité à transformer des situations apparemment défavorables en situations positives.
