Personne n'est aussi charmant que quelqu'un qui se sent bien dans sa peau. Il n'y a pas de plus grande satisfaction que celle obtenue après avoir navigué sur les eaux de la connaissance de soi pour découvrir sa propre valeur, ses forces et ses besoins. En d'autres termes, se sentir bien dans sa peau est le secret de la beauté. Ce n'est qu'ainsi que nous prenons les meilleures décisions, celles avec lesquelles nous nous sentons libres, épanouis et dotés de cette beauté unique qui nous rend uniques, authentiques. Le maître zen Tchich Nhat Hanh nous rappelle dans ses livres que personne n'est plus beau que celui qui agit toujours selon son monde intérieur. Le type de personne qui ne cherche pas à plaire à tout le monde, mais à être apprécié et accueilli pour qui il est, pour l'essence qui le définit. Mais on pourrait dire – sans crainte de tomber dans l'erreur – que beaucoup se regardent chaque jour dans le miroir sans se reconnaître, sans se sentir bien dans leur peau.
Byung Chul Han : le caractère unique de chacun de nous
Presque comme un sortilège étrange, nous ne nous apprécions que lorsque ce sont les autres qui le font, lorsque ce sont les autres qui nous apportent une contribution positive par leurs paroles, leurs gestes, leurs commentaires ou leurs remerciements. Si cela n'arrive pas ou n'arrive pas souvent, nous tombons dans l'abîme de l'invisibilité, de l'absence, de cette estime de soi qui s'estompe lentement. D'autre part, le philosophe coréen Byung-Chul Han souligne dans ses écrits que nous "brûlons" dans l'enfer du conventionnel. Dans son livre L'Expulsion de l'Autre, il nous invite à réfléchir sur ce même concept. Nous perdons la capacité de valoriser notre unicité, qui nous rend inimitables et exceptionnels, ce trait distinctif que nous devons protéger avant de satisfaire d'autres désirs.
Se sentir bien dans sa peau, le secret du vrai charme
Se sentir bien dans sa peau prend du temps, mais lorsque vous le faites, tout change et le même poids semble moins lourd. Les fardeaux du conventionnalisme ne sont plus qu'un souvenir, comme ces chaînes que nous mettons souvent sur nos esprits, nos cœurs et nos pieds, dans le désir d'être en paix avec tout le monde, de ne pas décevoir, d'être exactement comme les autres l'attendent. atteindre le sommet du développement personnel, ce point où Maslow place la réalisation de soi, le monde est vu avec des yeux différents. Nous adoptons une perspective plus large qui nous permet de comprendre les choses, ainsi qu'une sérénité intérieure avec laquelle nous affrontons la réalité avec plus d'élan, de résolution et de liberté. Aux yeux des autres, toutes ces vertus sont attirantes et désirables. Cependant, revenant aux théories de Byung-Chul Han, il y a un aspect que nous devons considérer. Parfois, nous nous considérons comme des personnes pleinement réalisées, nous croyons que nous avons tout parce que nous avons atteint ce sommet doré que la société nous a donné. Cependant, plus tard, nous nous rendons compte d'un petit aspect : nous ne sommes pas au sommet de la montagne, mais au bord d'un ravin. Notre société de consommation et même notre éducation nous conduisent à cette réussite matérielle et schématique qui n'a rien à voir avec l'épanouissement personnel. Parce que pour se sentir bien dans sa peau, il faut conquérir d'autres territoires, d'autres scénarios cachés et pour les découvrir on n'a pas toujours les meilleurs outils. Nous parlons, bien sûr, de dimensions telles que la connaissance de soi, l'estime de soi, l'estime de soi, l'affirmation de soi, la capacité à atteindre des objectifs, l'indépendance émotionnelle.
3 étapes pour se sentir bien dans sa peau
Selon une étude de l'Université de Berlin, les gens acquièrent une haute estime de soi à un âge avancé, et plus précisément après l'âge de 60 ans. Pourquoi n'abordons-nous pas d'abord cette dimension? Pourquoi ne pas développer ce "muscle" dans notre jeunesse et notre maturité précoce, si important pour notre développement personnel? De nombreux facteurs y contribuent, qui vont bien au-delà des obstacles qui nous limitent et peuvent nous empêcher de nous sentir bien dans notre peau ; le besoin de changer, d'être proactif pour former ce facteur psychologique exceptionnel qu'est l'estime de soi, ainsi que l'épanouissement personnel. Alors regardons 3 étapes vers le succès.
– Améliorer votre sens des responsabilités.
La responsabilité concerne la façon dont nous nous rapportons à nos succès et à nos échecs. Est-ce que j'atteins un objectif parce que d'autres m'ont aidé ou parce que j'ai travaillé assez dur ? Nous devons prendre le contrôle de notre réalité et pour ce faire, nous devons reconnaître notre valeur, nos compétences et nos capacités. Chaque succès ou erreur ne dépend que de la personne. Pour vous sentir bien dans votre peau, vous devez être capable de reconnaître votre propre valeur ; jusqu'où nous pouvons aller, quelles sont nos forces et nos limites.
– La seule voix que nous devons écouter est notre voix intérieure
Notre monde est habité par cent, mille voix. Ce sont ceux des proches, des enseignants, des patrons, des collègues, des amis, des partenaires, des mondains, de la mode, des soi-disant experts et gourous de la politique, de la croissance personnelle, etc. Parmi tous ces sons, il y en a un qui reste souvent silencieux : notre voix. Nous consacrons une partie de notre énergie à couper tout ce bruit de fond, au moins de temps en temps, pour nous écouter, être attentifs et comprendre ce dont nous avons besoin.
– Faites de vos passions votre style de vie
Pour se sentir bien dans sa peau, il faut donner la parole à ses passions. Ne vous laissez pas emporter par les goûts et les conseils des autres ; accordez-vous à votre identité et façonnez votre style de vie en fonction de vos préférences, de votre identité et de votre essence. Si nous guidons notre quotidien sur le chemin que nous préférons, nous nous sentirons non seulement plus satisfaits, mais aussi plus épanouis, dans tous les sens du terme. Les gens avec cette valeur ajoutée, cette capacité à naviguer quoi qu'en disent les autres, sont toujours les plus fascinants. Et cela parce qu'il n'y a pas de beauté plus éblouissante que celle qui oublie la convention d'être elle-même en tout temps et en toutes circonstances.
Qu'est-ce que le développement personnel?
Le développement personnel, aussi appelé croissance personnelle ou réalisation personnelle, est un ensemble de mesures dont le but ultime est la connaissance de soi, la maîtrise des émotions, l'amélioration des capacités intellectuelles et la réalisation des rêves. L'importance de la croissance personnelle varie selon les besoins et les objectifs de chacun. Elle consiste à travailler sur ses propres comportements et attitudes, de manière à favoriser l'atteinte d'un objectif même proposé. Quel que soit l'objectif, la première étape est d'apprendre à se connaître. Quelles sont vos faiblesses? Quels sont vos attributs? Qu'est-ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs? Vous devez savoir où vous en êtes personnellement ou professionnellement afin de savoir où vous voulez aller. Une meilleure connaissance de soi permet de définir les objectifs à atteindre et de préciser les stratégies à adopter pour les atteindre afin d'être une meilleure personne.
Quels sont les avantages du développement personnel?
Vous vous demandez ce que vous aurez à gagner en travaillant sur votre développement personnel? En fait, les avantages de la croissance personnelle sont multiples. Dans le domaine professionnel, il est considéré comme un instrument essentiel de la concurrence. Vous pouvez vous développer personnellement pour vous démarquer de vos pairs ou favoriser votre réussite professionnelle. Vous pouvez également utiliser cet outil pour faire face à tous les défis de la vie. Il peut vous apprendre à combattre vos peurs et à sortir de votre zone de confort. Il vous permet de vaincre la timidité, la peur de parler en public ou d'assumer le rôle de leader d'une équipe, etc. Le développement personnel peut également vous permettre de stimuler votre créativité, de donner vie à vos idées et de concrétiser vos projets les plus chers. Cela peut vous aider à ouvrir de nouveaux horizons et à repousser vos limites. Vous pouvez également utiliser des techniques de développement personnel pour mieux gérer le stress, la maladie du siècle. Les avantages sont nombreux, à vous de vous les apporter.
