L'insécurité professionnelle est un obstacle dans le monde des affaires, étant responsable des limitations également dans la croissance personnelle. Il est courant que les gens aient peur d'exposer leurs positions, leurs idées, leurs doutes et leurs questions lorsqu'ils font partie d'une équipe et cela a tendance à s'aggraver s'il s'agit d'une nouvelle équipe ou lorsqu'il y a beaucoup de pression pour des résultats plus expressifs. C'est un processus naturel et même attendu dans certaines situations, car les situations génératrices d'insécurité sont souvent méconnues, ce qui provoque dans un premier temps un malaise qui peut ou non s'aggraver. Dans certaines situations, il est nécessaire de demander l'aide d'un psychologue, qui aidera à soulever les problèmes générateurs d'insécurité et à trouver des moyens de les surmonter, grâce à la psychothérapie. Il existe essentiellement deux types d'insécurité. Le premier est momentané et affecte les personnes dans des situations de scénarios changeants ou de nouveaux défis. C'est le cas, par exemple, lorsque vous obtenez un nouvel emploi ou une promotion, ce qui nécessite de nouvelles responsabilités. La seconde est plus sérieuse et continue, caractérisée par un manque de confiance en ses propres capacités, même avec une formation adéquate, des titres et une expérience sur le marché.
Précarité professionnelle et confiance en soi
Personne n'est toujours sûr de lui-même ou ne se sent sûr à 100 %. Il est naturel de ressentir de la peur ou de l'insécurité, cependant, le professionnel aura des problèmes si cela le paralyse et le fait fuir les nouveaux défis et les opportunités perdues. De plus, lorsque l'insécurité est quelque chose d'incontrôlable, la personne a tendance à se sentir insatisfaite dans sa vie professionnelle et cela affecte sa vie quotidienne en dehors de l'environnement des affaires. Beaucoup de gens recherchent une zone de confort et une sécurité d'emploi qui deviennent illusoires et idéalisées. Les personnes ayant une faible estime de soi ne se sentent pas en sécurité dans de nombreuses situations, indépendamment de ce qu'elles vivent au travail. Cela peut provenir de l'enfance, lorsqu'il n'y avait aucune stimulation ou renforcement positif dans les activités qui se déroulaient dans la vie quotidienne. Lorsqu'il y a un traumatisme, il est possible qu'il génère une insécurité qui s'étende à la vie adulte.
Comment contrôler l'insécurité?
La première étape consiste à corriger les faiblesses et à réaliser que nous devons nous améliorer. L'idéal est de faire un état des lieux de votre carrière et une analyse personnelle constante des activités que vous faites le mieux. Un conseil est de faire un autre CV et d'y inclure vos compétences, vos capacités et votre développement personnel. Les difficultés à identifier ces compétences indiquent une faible estime de soi, en particulier lorsque l'on insiste sur le côté négatif et que l'on se compare à d'autres collègues et amis. Le marché du travail sera toujours compétitif et il est essentiel de se concentrer sur les activités les plus faciles et les plus intéressantes. Il est également important de poursuivre votre développement professionnel et personnel grâce à des cours de spécialisation qui vous aident à croire en vous.
Aide professionnelle
Un psychologue peut aider dans de nombreuses situations et il n'est pas nécessaire d'avoir peur ou d'être gêné pour demander une telle aide. Comme mentionné ci-dessus, il est important de reconnaître les difficultés, en particulier lorsque vous pensez que l'insécurité est limitante et difficile à résoudre. Le psychologue est en mesure d'effectuer une auto-analyse pour découvrir des domaines d'intérêt et aider à établir un plan professionnel pour agir avec plus de fermeté et de sécurité.
Précarité de l'emploi, changements organisationnels et participation des salariés : quel impact sur le risque de dépression?
La précarité socio-économique au travail est l'un des principaux facteurs de risque psychosociaux pour la santé mentale. Il est établi que la peur de perdre son emploi ou de vivre une détérioration des conditions de travail est associée à une mauvaise santé mentale, mais peu d'études permettent de vérifier le sens de la causalité. Cet article vise d'abord à examiner l'éventuelle endogénéité de la précarité par rapport au risque dépressif. Des modèles d'équations simultanées, où la causalité inverse est contrôlée par des variables instrumentales, permettent de conclure que la prise en compte de l'endogénéité ne réduit pas l'impact estimé de la précarité sur le risque de dépression. Deuxièmement, étant donné que les changements organisationnels semblent être associés à une forte insécurité et à une santé mentale dégradée, nous nous interrogeons sur l'effet modérateur potentiel de la participation à la prise de décision, mesurée ici par le sentiment du salarié d'avoir influencé le processus de prise de décision. mise en œuvre des changements. Cet effet semble très clair dans un modèle simple, mais la participation est aussi potentiellement endogène par rapport au risque de dépression. La prise en compte de l'endogénéité à l'aide de modèles de variables instrumentales augmente l'impact estimé de la participation : elle est plus souvent attribuée aux salariés dont la santé mentale est déjà altérée. Donner aux salariés le pouvoir d'agir sur les changements organisationnels est une politique efficace pour prévenir le risque de dépression.
Comment la précarité de l'emploi affecte-t-elle notre santé?
Ces dernières années, de nombreux pays ont subi une récession économique, résultat des aléas du système. L'un des résultats les plus courants est l'insécurité de l'emploi. La diminution des emplois permanents et l'augmentation des contrats à temps partiel affectent la population active, en particulier les plus jeunes et les plus âgés. Certains sont discriminés en raison de leur manque d'expérience, tandis que d'autres souffrent de ce problème en raison de leur âge. Cette situation produit de l'instabilité dans la vie de nombreuses personnes. Très souvent, cela les empêche de poursuivre la carrière qu'ils souhaiteraient ou les amène à reporter leurs projets : avoir des enfants, acheter une maison, voyager. Dans la plupart des cas, la frustration causée par la précarité de l'emploi affecte la santé, tant physique que mentale.
Qu'est-ce qui cause la précarité de l'emploi?
L'insécurité de l'emploi peut être causée par différents facteurs. Les bas salaires, par exemple, empêchent les gens de subvenir à leurs besoins de base. Cela conduit souvent à des situations stressantes chaque fois que de l'argent doit être dépensé. La relation entre le travail et les intérêts du travailleur est également un facteur important. Ceux qui ne travaillent pas dans le domaine qu'ils ont étudié ou formé considèrent leur travail comme insatisfaisant. Les contrats fixes, à temps partiel ou même à court terme de mauvaise qualité augmentent considérablement l'anxiété d'un individu dans l'environnement professionnel. L'anxiété est le résultat d'une surexposition au stress ou d'un trop grand nombre d'attentes négatives quant à l'avenir. Elle survient lorsque les niveaux de cortisol augmentent de manière significative dans le sang et sur une longue période de temps. Cette situation peut entraîner le développement de maladies, une mauvaise qualité du sommeil ou d'autres types de troubles. De plus, le stress peut résulter de mauvaises conditions de sécurité dans l'environnement de travail. Les travaux liés à la construction ont toujours un taux de mortalité élevé, ce qui crée du stress chez les employés. Ils se sentent souvent exposés à des dangers qui oscillent entre la charge de machines ou d'objets lourds et l'exposition à des agents chimiques ou très chauds. On peut aussi trouver un danger dans la structure des bâtiments, là où il n'y a pas de harnais de sécurité. Ou dans les mines, où les travailleurs sont exposés à des gaz toxiques ou à un manque d'oxygène.
La solution à l'insécurité
Il est évident que le financement correct des projets qui impliquent un certain degré de danger est nécessaire. Cette injection économique se traduit par de meilleures machines, des combinaisons adaptées aux conditions de travail ou des syndicats mieux financés pour offrir des avantages aux travailleurs. Dans la plupart des cas, surtout lorsqu'il travaille comme salarié, le travailleur peut difficilement influencer ces décisions économiques. Cela peut vous rendre plus insatisfait. Par conséquent, les adhésions à des groupes syndicaux liés au travail effectué peuvent être bénéfiques.
