Le changement fait parfois peur. Cela se produit parce que vous passez d'une situation d'équilibre et de contrôle à quelque chose de totalement nouveau et mouvementé. Tout ce qui est inconnu et imprévisible est effrayant. « Est-ce que tout va bien se passer? Que va-t-il se passer? Vais-je réussir? Cette peur de parler veut nous garder dans notre zone de confort et elle survient lorsque nous sommes sur le point de faire face à une nouvelle situation.
Beaucoup de personnes se retrouvent dans une situation de stagnation car elles se sont laissées effrayer par le sentiment d'insécurité. Ce qu'ils ne savent pas, c'est que cette peur passera, qu'elle ne durera pas éternellement. C'est un sentiment d'inconfort que vous ressentez lorsque vous vous préparez à un changement, à un progrès ou à une opportunité de croissance. Car si ce qui est différent fait peur, il éveille aussi en nous mille curiosités et fascination pour la nouveauté.
Transformez vos peurs en pulsions
Chaque fois que vous avez peur, vous reculez d'un pas ou du moins vous vous arrêtez. C'est peut-être une réaction apprise, mais sachez que l'inverse est également possible. Pensez-vous que c'est fou? Peut etre c'est. La peur est sans aucun doute le meilleur carburant qui existe pour nous propulser vers l'avant et faire des pas de géant. La peur est une émotion et donc c'est de l'énergie ; nous décidons comment l'utiliser.
Essayez de voyager mentalement dans le passé, entrez dans des circonstances dans lesquelles vous ne pouviez pas vous empêcher d'avoir peur. Peut-être pensez-vous à cette fois où vous deviez présenter un projet devant tant de monde et où vous ressentiez une panique terrible. Dans cette situation, vous ne pouviez pas vous empêcher d'avoir peur. Et comment l'as-tu utilisé? Vous l'avez accepté et réuni toutes les gênes, les doutes, les soucis et les hésitations pour mener à bien la mission qui vous agitait tant. Lorsque vous avez très peur et que vous n'avez pas d'autre choix que d'y faire face, vous l'utilisez à votre avantage.
Ce genre d'attitude vous aidera également à faire face aux difficultés d'une manière différente. Parce qu'il est stressant pour chacun de faire face à des problèmes, des obstacles et des précipices sur son propre chemin qui retardent ses objectifs et ses progrès. Cependant, vous vous concentrez souvent trop sur cet aspect, en lui donnant une importance exagérée.
Les inconvénients sont toujours très importants. A tel point qu'ils sont capables de reléguer au second plan tout ce que nous avons réalisé de positif.
Où est la valeur de tout ce que vous avez accompli jusqu'à présent ? Quand avez-vous cessé de visualiser vos objectifs ? Chaque problème vous aveugle, vous frustre et vous fait douter et parfois même vous fait regretter ce que vous avez déjà fait. Si vous vous concentrez sur le présent et appréciez tout le bien que vous avez réalisé jusqu'à présent, vous cultiverez la pleine conscience. Cela vous permettra de voir les erreurs comme des opportunités, la peur comme un encouragement et le doute comme des objectifs à atteindre.
Parce que la peur peut devenir ton point fort
Une personne qui a la phobie de l'avion, c'est-à-dire de monter dans un avion, n'a qu'un seul moyen de vaincre sa peur : prendre l'avion. Choisir de ne jamais en prendre n'est en aucun cas une solution, car de toute façon il aura toujours peur toute sa vie. Et il en va de même pour toutes sortes de phobies.
La peur n'a jamais été un sentiment efficace pour le développement personnel d'une personne. Elle provoque stress, anxiété, panique, anxiété, essoufflement et surtout perte de maîtrise de soi. C'est pour toutes ces raisons que les phobies doivent être des ennemis à vaincre. Et la meilleure façon de les surmonter, c'est de les affronter : en relevant le défi d'affronter sa peur, on peut trouver l'énergie pour la surmonter. Vous devez apprendre à faire confiance au combattant en vous.
Nourrissez vos angoisses et vos peurs pour devenir des mentors pour votre cerveau, un coup de pouce pour convaincre votre corps de continuer malgré tout. Essayez toujours de surmonter vos phobies en les affrontant et en ne leur tournant jamais le dos. Quelle que soit la situation, gardez toujours le contrôle de vous-même et soyez pleinement conscient du danger et des alternatives à connaître, le tout en toute confiance en vous.
Aujourd'hui est le premier jour du reste de votre vie.
Oubliez ce qui s'est déjà passé, oubliez le futur. Aujourd'hui est le premier jour du reste de votre vie et en tant que tel, il mérite une signification particulière. Concentrez-vous sur le présent et profitez-en au maximum. Pensez que demain n'existe pas, qu'aujourd'hui vous avez la possibilité de tout donner. Si vous vous ancrez dans les peurs et les doutes, aujourd'hui sera une journée perdue.
Vous êtes responsable de la vie que vous avez, alors ne devenez pas une victime. Si vous ne faites pas confiance au processus, vous n'y arriverez pas. Commencer une nouvelle aventure peut faire peur, car on a souvent envie de courir en avance. Vous êtes irréaliste, vous ne voyez pas le travail que vous apportera ce nouvel objectif, ni l'effort que vous devrez investir. Vos attentes se retournent contre vous dès votre départ.
Avant de vous lancer dans une nouvelle aventure, vérifiez qu'elle est faisable ; vous n'avez donc pas à vivre avec des déceptions. Dès lors, gardez toujours une motivation élevée, qui voudra parfois vous lâcher, mais vous devrez toujours garder les yeux sur votre objectif. C'est la seule façon de garantir que votre espoir demeure.
Rappelez-vous qu'aujourd'hui est le jour qui compte. Vous n'avez pas le choix : ce que vous faites aujourd'hui affectera tout ce qui se passera ensuite. La zone de confort, la peur, les doutes et toute la honte ne vous serviront à rien si vous ne les affrontez pas. Ils ne vous seront utiles que si vous les surmontez ; ils n'existent que pour que vous puissiez commencer une nouvelle aventure aujourd'hui.
